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速讯:穿钉子鞋跑步有什么技巧吗视频(穿钉子鞋跑步有什么技巧吗)
发布日期: 2022-11-04 16:00:22 来源: 生物科学网


(资料图)

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1、1.跑步时尽量使身体的重力压在前脚跟。

2、钉子鞋鞋底面一般都是弯的2.关于鞋钉的长短。

3、一般在土地上使用长的钉子,到了塑胶场地使用的是短的钉子如果长钉子在土地感觉不太舒服。

4、可以将钉子中相对与后面的钉子换成短的。

5、短跑时最后离地的肯定是脚尖,所以要保持脚尖的抓地力。

6、3.钉子鞋的的钉子一般不要太尖,有一定钝的感觉较好。

7、另外鞋钉按的地方离鞋底高一些较好,便于增大摩擦力。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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